Malas-malasan Olahraga, Gali Semangat Kamu dengan Cara Ini

5. Penuhi Kebutuhan Nutrisi Harian Anda dengan Susu Cair Indomilk UHT 250 ml   

indomilk, teman gaya hidup sehatmu/ indomilk fanpage

Sekuat apapun upaya kamu untuk sehat, baik ditakar dari usaha, dana, hingga tenaga yang dikeluarkan, takkan berarti apa-apa jika tak didukung oleh nutrisi yang cukup. Totalitas sangat dibutuhkan kala kamu mulai memutuskan untuk memahat tubuh agar terlihat sehat dan langsing ideal. Mulailah dengan seimbangkan pola makan dengan me-revolusi isi kulkas dengan ragam makanan bernutrisi baik sayuran, buah-buahan dan tentunya dengan susu.

Untuk sayuran dan buah-buahan, tentu kebutuhan ini dapat dicukupi seketika tanpa ada stigma yang berbau negatif. Berbeda dengan mengkonsumsi susu yang masih rendah, apalagi melirik data dari Kementrian Perindustrian RI, yang mengungkap sepanjang tahun 2015 lalu konsumsi susu di Indonesia masih menyentuh angka 12 liter per kapita (per-pendapatan rata-rata penduduk) pertahun. Sebab musababnya, tak jauh dari bayang-bayang stigma yang tercipta pada tahun 80-an tentang bahaya lemak jenuh dan bahwa susu segar adalah biang kerok gagalnya diet.

Beruntung, stigma tersebut langsung terbantahkan oleh David Ludwig, M.D, Ph.D., profesor nutrisi dari Harvard School of Public Health, ia menganggap ‘menyarankan untuk menghindar sepenuhnya dari produk susu full-fat adalah pemikiran kuno dan sangat bertentangan dengan riset mutakhir.’

Ia pun menambahkan ‘bukti terbaru menunjukkan, menambah asupan lemak justru berpotensi sangat baik bagi jantung – dan lingkar pinggang.’  Hal itu diungkap berdasarkan ragam manfaat dari susu yang digadang-gadang dapat menurunkan resiko terhadap diabetes tipe 2 hingga menurunkan berat badan.

Melalui penjelasan diatas, stigma negatif dari susu sudah pasti terhapuskan, sekarang masalah beralih kepada produk susu apa yang cocok dikonsumsi sebagai penunjang gaya hidup sehat? Saya pribadi tidak akan ambil pusing, percayakan saja pada Indomilk yang jelas-jelas sebagai produsen susu kemasan di Indonesia sejak 1967. Pengalamannya berkontribusi dalam menyediakan nutrisi yang seimbang di masyarakat patut diberi apresiasi, terlebih diawal tahun 2017, produk Indomilk UHT 250 ml, akhirnya bisa dinikmati oleh masyarakat luas dengan tiga varian rasa Full Cream, Strawberry, dan coklat.

Kalau Cuma mencari susu hanya sebagai lumbung kalsium saja, ya jelas semua produk susu lain juga terdapat kalsium, tetapi yang dapat menawarkan rasa kepercayaan, jaminan rasa yang enak, harga terjangkau, dan mudah didapat, jiwa & raga serasa telah menemukan pilihan. Indomilk, Bukan yang lainnya. 

Kala nutrisi yang dibutuhkan sudah tercukupi, tidur enggak lagi kemalaman dan olahraga mulai teratur. Dengan begitu, kamu telah membentuk suatu kebiasaan positif yang nantinya mampu membuat kata-kata ‘bosan olahraga’menjadi sirna. Simpel bukan?

NB:Segala hal yang tertuang diatas adalah pengalaman penulis yang selama ini menjadi bagian dari perusahaan yang bergerak dalam bidang gaya hidup sehat aktif.

URL: Twitter

signature