8 Alasan Kenapa Kamu Mesti Coba (Water) Zumba

Untuk kamu yang aktif bersosialisasi, untuk kamu yang ingin memiliki teman baru, untuk kamu yang ingin berat badan kembali ideal, serta untuk kamu yang ingin aktif setiap harinya.

Zumba menawarkan segala macam keunggulan yang tak mampu ditawar oleh olahraga lainnya. Mulai dari variasi lagu, gerakan hingga tingkat kehebohan yang selalu membuat suasana di area latihan menjadi seru. Semua yang mengikuti akan dilanda kepuasan tersendiri, terlebih dalam hal menghilangkan penat sembari bergerak aktif menikmati gerakan demi gerakan yang dimainkan.

Untuk saat ini, bukan zumba secara general yang akan dibahas, terlebih kepada water zumba atau dengan nama lain aqua zumba yang kini menjadi tren gaya hidup sehat yang menyenangkan. Aktivitas zumba ini lain daripada yang lain, karena memanfaatkan kolam renang sebagai medium bergerak, meskipun instrukturnya berada di tepian kolam renang. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa saja hal yang menarik dari water zumba, berikut adalah ulasan yang mengajak kamu untuk mencoba olah raga yang satu ini:

1. Ini di Dalam Kolam Renang, Bro!

let's dance!!/ dethazyo

Tak semua kolam renang dapat didaulat sebagai tempat berlangsungnya water zumba. Peserta yang banyak (minimal 15-25 orang) membuat kolam renang yang dipilih haruslah yang dangkal. Kalau kolam dengan kedalaman depannya rendah, lalu mencapai tingkat dalam banget di tengah-tengah, jelas aktivitas tersebut takkan bisa dilangsungkan. Kalau terlalu dalam malah nanti jadinya berenang, bukan water zumba.

2. Percikan-percikan Air Pembawa Semangat

water splash/ dethazyo

Saat melakukan zumba biasa di ruangan tertutup ataupun terbuka, aktivitas yang dapat dinikmati hanyalah senyuman yang dilihat di wajah para peserta yang mengikuti kelas. Peserta baru bisa bercanda dengan peserta lainnya setelah acara selesai.

Tetapi di water zumba Anda dapat bercanda sekaligus seru-seruan dengan peserta lain. Saat gerakan yang cepat dari sang instruktur mendominasi, kala itu pula Anda bisa memercikkan air ke peserta lainnya, tak pelak aktivitas tersebut akan berbalas dan tanpa henti hingga akhirnya sesi selesai. Keuntungannya, Anda pun jadi banyak bergerak. Menarik bukan?

3. Membakar Kalori 2 Kali Lipat

menikmati water zumba/ dethazyo

Air memiliki tekanan alami yang memberikan beban tambahan pada pergerakan tubuh. Jika masih ada pertanyaan mana yang lebih baik antara latihan zumba di dalam ruangan dengan zumba di dalam air, silakan dikira-kira sendiri. Pastinya jika kamu ingin latihan yang maksimal guna menurunkan berat badan, water zumba-lah pilihannya, karena dengan aktivitas tersebut kalori yang dibakar menjadi 2 kali lipat karena tekanan alami air tadi.

4. Mempererat Kebersamaan

dan instruktur pun ikut ber-dansa/ dethazyo

Saya sempat melihat dan mencoba berkali-kali water zumba, termasuk water zumba yang beberapa waktu lalu diadakan oleh Coca-cola di Swiss-Belhotel Pondok Indah (25/8). Kombinasi gerakan yang dicontohkan oleh instruktur pada water zumba terlihat lebih bervariasi. Kami diarahkan untuk membuat kelompok berisi 2-3 orang untuk memainkan gerakan khusus, layaknya berdansa salsa. Hal itu tentunya menarik karena mampu memancing kehangatan dari kebersamaan saat mengikuti water zumba.     

berpegangan tangan/ dethazyo

membangkitkan kebersamaan/ dethazyo

Tentunya kombinasi gerakan salsa tadi takkan dapat disaksikan pada zumba biasa. Zumba biasa hampir tak melibatkan gerakan berpegangan tangan dan berdansa. (Gerakan dansa tadi sering dijadikan sebagai dance floor di kolam renang. Hehehee.)

5. Ajang Kumpul Seru-seruan

bersatu dalam zumba/ dethazyo

Melakukan tarian zumba bersama teman-teman bisa menjadi ajang kumpul untuk seru-seruan, lebih menarik dibanding kumpul-kumpul di restoran, cafe maupun belanja. Semuanya menggunakan pakaian terbaiknya dalam mengikuti zumba, bahkan tak jarang pemandangan warna-warni ditampilkan seraya membentuk opini, kalau hidup harusnya lebih berwarna.

6. Musiknya Assoyy!!

enerjik sekaligus menyenangkan/ dethazyo

Bagi orang yang pertama kali ikutan, menari zumba (terlebih water zumba) menjadi pengalaman baru yang asik untuk berolahraga. Beat dari musik yang didengar sepanjang latihan membuat setiap orang seakaan berada di klub malam dibanding berada di kelas zumba. Hal itu dikarenakan zumba lebih mirip sebuah (pool) party dibanding olahraga.

7. Madonna Aja Suka, Masak Kamu Enggak?

Anak metal-pun suka zumba/ dethazyo

Penggabungan antara gerakan aerobic & tarian Latin dalam tempo yang cepat mampu mengundang euforia kebahagiaan. Jadi, tak heran selebritis dunia seperti Madonna hingga Jenniper Lopez menyukai olahraga ini.

8. (Water) Zumba Cocok untuk Segala Usia

Bersama anak mengikuti zumba/ dethazyo

Berzumba ria bukan hanya milik kalangan atau batasan umur tertentu, tetapi zumba diciptakan untuk semua umur. Pencipta gerakan Zumba, Alberto ‘Beto’ Perez terut angkat bicara mengenai hal ini. Beto (sapaan akbabnya) mengungkapkan bahwa Zumba diciptakan sedemikian rupa sehingga siapa pun dapat berpartisipasi. Dan semua kelas biasanya selalu menyambut para pendatang baru. So, jangan malu ketika ajakan ber-zumba datang menghampiri Anda. Just get up and dance!

signature

Facebook: Klik di sni
Twitter: Klik di sini