8 Alasan Kenapa Kamu Mesti Coba (Water) Zumba

Untuk kamu yang aktif bersosialisasi, untuk kamu yang ingin memiliki teman baru, untuk kamu yang ingin berat badan kembali ideal, serta untuk kamu yang ingin aktif setiap harinya.

Zumba menawarkan segala macam keunggulan yang tak mampu ditawar oleh olahraga lainnya. Mulai dari variasi lagu, gerakan hingga tingkat kehebohan yang selalu membuat suasana di area latihan menjadi seru. Semua yang mengikuti akan dilanda kepuasan tersendiri, terlebih dalam hal menghilangkan penat sembari bergerak aktif menikmati gerakan demi gerakan yang dimainkan.

Untuk saat ini, bukan zumba secara general yang akan dibahas, terlebih kepada water zumba atau dengan nama lain aqua zumba yang kini menjadi tren gaya hidup sehat yang menyenangkan. Aktivitas zumba ini lain daripada yang lain, karena memanfaatkan kolam renang sebagai medium bergerak, meskipun instrukturnya berada di tepian kolam renang. Nah, untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa saja hal yang menarik dari water zumba, berikut adalah ulasan yang mengajak kamu untuk mencoba olah raga yang satu ini:

1. Ini di Dalam Kolam Renang, Bro!

let's dance!!/ dethazyo

Tak semua kolam renang dapat didaulat sebagai tempat berlangsungnya water zumba. Peserta yang banyak (minimal 15-25 orang) membuat kolam renang yang dipilih haruslah yang dangkal. Kalau kolam dengan kedalaman depannya rendah, lalu mencapai tingkat dalam banget di tengah-tengah, jelas aktivitas tersebut takkan bisa dilangsungkan. Kalau terlalu dalam malah nanti jadinya berenang, bukan water zumba.

2. Percikan-percikan Air Pembawa Semangat

water splash/ dethazyo

Saat melakukan zumba biasa di ruangan tertutup ataupun terbuka, aktivitas yang dapat dinikmati hanyalah senyuman yang dilihat di wajah para peserta yang mengikuti kelas. Peserta baru bisa bercanda dengan peserta lainnya setelah acara selesai.

Tetapi di water zumba Anda dapat bercanda sekaligus seru-seruan dengan peserta lain. Saat gerakan yang cepat dari sang instruktur mendominasi, kala itu pula Anda bisa memercikkan air ke peserta lainnya, tak pelak aktivitas tersebut akan berbalas dan tanpa henti hingga akhirnya sesi selesai. Keuntungannya, Anda pun jadi banyak bergerak. Menarik bukan?

3. Membakar Kalori 2 Kali Lipat

menikmati water zumba/ dethazyo

Air memiliki tekanan alami yang memberikan beban tambahan pada pergerakan tubuh. Jika masih ada pertanyaan mana yang lebih baik antara latihan zumba di dalam ruangan dengan zumba di dalam air, silakan dikira-kira sendiri. Pastinya jika kamu ingin latihan yang maksimal guna menurunkan berat badan, water zumba-lah pilihannya, karena dengan aktivitas tersebut kalori yang dibakar menjadi 2 kali lipat karena tekanan alami air tadi.

4. Mempererat Kebersamaan