Ini Nih 3 Persiapan Kesehatan Yang Harus Kamu Miliki!

Kesehatan adalah aset berharga yang sering kali baru kita sadari pentingnya ketika mulai terganggu. Hasil Survei Asia Pacific Health Priority 2023 menunjukkan bahwa 77% penduduk di wilayah Asia Pasifik semakin peduli terhadap kesehatan akibat dampak pandemi Covid-19. Kesadaran ini paling menonjol salah satunya di Indonesia, yakni sebesar 92%. Hal ini mencerminkan peningkatan fokus masyarakat terhadap pentingnya kesehatan. 

Kesadaran yang terus meningkat ini menjadi momen yang tepat untuk memastikan kesehatan tetap terjaga demi kelancaran aktivitas sehari-hari. Salah satunya dengan memiliki persiapan kesehatan yang baik dan memadai.

Kenapa perlu memiliki persiapan kesehatan?

1. Untuk mengantisipasi waktu dan jarak tempuh menuju fasilitas kesehatan yang mungkin jauh dari tempat tinggal. Tentu kita memerlukan pemahaman dasar tentang penanganan awal dengan memanfaatkan peralatan dan obat yang dimiliki untuk menjadi solusi ketika terjadi kondisi darurat.

2. Mencegah biaya pengobatan tak terduga  yang bisa saja mahal, terutama jika terjadi kecelakaan atau gejala penyakit yang timbul mendadak.

Ini dia list persiapan kesehatan yang harus kamu miliki!

Berikut ini persiapan sederhana namun penting yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi masalah terkait kesehatan yang mungkin terjadi kapan saja.

1. Kotak P3: Penyelamat di Saat Darurat

Setiap rumah wajib memiliki kotak P3K. Isinya bisa berupa masker, hand sanitizer, plester luka, obat penurun demam, vitamin, minyak kayu putih, dan salep antiseptik. Jangan tunggu sakit untuk melengkapi kotak ini. Keberadaan obat-obatan dasar ini nih yang bisa menyelamatkanmu saat kondisi darurat.

2. Peralatan Kesehatan Tambahan

Selain kotak P3K, berikut ini alat-alat tambahan yang nggak kalah penting buat kamu siapin.

Termometer: Buat cek suhu tubuh ketika merasa demam atau tidak enak badan

Inhealer Portable: Berguna untuk membantu anggota keluarga yang memiliki riwayat gangguan pernapasan seperti asma.

Tensimeter digital: Mungkin jarang kepikiran, tapi ini sangat berguna jika terdapat anggota keluarga yang memiliki masalah tekanan darah.

3. Siapkan Asuransi Kesehatan atau BPJS

Sakit itu nggak pernah bisa diprediksi, makanya penting banget punya perlindungan kesehatan. Jika belum, coba untuk daftarkan dirimu dan keluargamu di:

BPJS Kesehatan: Pilihan hemat dengan fasilitas yang cukup lengkap.

Asuransi swasta: Kalau ada budget lebih, asuransi ini bisa jadi perlindungan tambahan.

Dengan asuransi kesehatan atau BPJS, kamu nggak perlu khawatir soal biaya yang harus dikeluarkan jika sewaktu-waktu harus berobat.

Persiapan-persiapan ini kelihatannya sederhana, tapi manfaatnya besar banget, lho! Jadi, yuk cek lagi kebutuhan dan persiapan kesehatanmu biar makin nyaman menjalani hari-hari. Yuk, mulai prioritaskan kesehatanmu dari sekarang!

Referensi:

Hanifah, E. (2011). Cara Hidup Sehat. PT Balai Pustaka (Persero).

Herbalife Nutrition. (2023). Asia Pacific Health Priority Survey 2023: Key findings and health trends post-COVID-19. Retrieved from https://www.herbalife.com/en-id/about-herbalife/press-room/press-releases/2023-asia-pacific-health-priority-survey.

Megatsari, H., Laksono, A. D., Ridlo, I. A., Yoto, M., & Azizah, A. N. (2018). Perspektif masyarakat tentang akses pelayanan kesehatan. Buletin Penelitian Sistem Kesehatan, 21(4), 247-253.