2. Mengurangi gejala sembelit
Dalam sebuah penelitian selama 2 minggu terhadap 40 orang lansia yang pernah mengalami stroke, para partisipan dibagi menjadi dua kelompok yakni kelompok air berkarbonasi dan air keran biasa (tap water).
Hasilnya menunjukkan bahwa partisipan yang minum air berkarbonasi lebih sering buang air besar hampir dua kali lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang minum air biasa.
3. Meningkatkan kemampuan menelan
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa air berkarbonasi seperti sparkling water dapat meningkatkan kemampuan menelan.
Dalam sebuah penelitian, 16 orang sehat diminta menelan berbagai jenis minuman secara berulang. Hasilnya, air berkarbonasi paling efektif dalam merangsang saraf yang berperan penting dalam proses menelan.
4. Dapat menjadi alternatif minuman manis
Sparkling water bisa menjadi pengganti minuman seperti soda maupun minuman manis yang dapat memicu risiko obesitas, karies gigi, serta diabetes.
Hal ini bergantung pada sparking water yang Anda pilih. Sebaiknya, pilihlah sparkling water plain tanpa tambahan gula maupun perisa.
5. Sebagai Senjata Rahasia dalam Memasak
Tidak hanya diminum langsung, sparkling water sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai resep masakan. Berkat kandungan karbonasinya, sparkling water dapat menambah volume adonan.Â
