Mengenal "Glossophobia", Ketakutan yang Menyerang Diri Ketika Akan Berbicara

Seperti halnya, ketika dirinya berjalan memasuki ruangan persidangan dan duduk ditengah-tengah orang yang berada di sana, Pengacara Song tetap bisa santai menanggapi situasi tersebut. 

Hal tersebut sangat disadari oleh Pengacara Song, kegugupan yang dialaminya, terkadang, menyulitkannya dalam memberikan pembelaan. 

Berdasarkan penggalan kisah yang dialami oleh Pengacara Song dalam drama Remember: War of the Son di atas, sudah terlihat secara jelas bahwa Pengacara Song mengalami glossophobia. Sebuah ketakutan untuk berbicara di depan umum. 

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kehadiran dari glossophobia seperti yang dialami oleh Pengacara Song pada sepenggal kisah drama di atas, seperti: 

Ilustrasi glossophobia | sumber: dreamstime.com

Pertama, sugestikan diri bahwa kamu pasti bisa melakukannya. Ini merupakan poin pertama dan paling utama yang harus bisa kamu lakukan. 

Dimana kamu secara tidak langsung telah menerapkan positive self talk terhadap dirimu sendiri. 

Bahwa ketakutan, kecemasan, serta kegugupan ketika akan melakukan pembicaraan di depan umum bisa kamu lewati dan kamu hadapi.

Tanamkanlah di dalam diri untuk selalu memberikan aura positif di dalam hidup, agar pikiran baik selalu mesugestikan diri. 

Kedua, tingkatkan kepercayaan diri. Poin kedua ini merupakan kelanjutan dari poin pertama. 

Ketika kamu berhasil memberikan aura positif di dalam diri dengan selalu memberikan sugesti bahwa kamu pasti bisa melakukannya.