Motivasi Atlet

8 CARA MEMOTIVASI ATLET

Menetapkan Tujuan Yang Realistis

Setiap orang ingin mencapai tujuan tertentu dalam hidupnya. Selain mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda akan memiliki harga diri, merasa bahagia, dan hidup sejahtera jika memiliki tujuan dan berhasil mencapainya. Hal ini bisa terwujud jika Anda mampu menentukan tujuan yang realistis. Tujuan yang realistis membuat Anda lebih memotivasi daripada tujuan yang melebihi kemampuan.

Pikirkan tujuan yang ingin Anda capai, prestasi dalam olahraga,Tentukan tujuan secara spesifik, Tentukan cara mencapai tujuan.

Memantau Kemajuan Yang Signifikan

Berdasarkan data atau catatatan pribadi pada setiap latihan, memiliki catatan khusus dalam setiap akhir sesi latihan, atau bisa mengevaluasi hasil dari pertandingan.

Lupakan Masa Lalu dan Hilangkan Rasa Bersalah

Lupakan kesaalahan -- kesalahan yang membuat kita tidak percaya diri dalam berlatih dan bertanding, jadikan pengalaman atau masa lalu sebagai bahan evaluasi.

Fokus dan Percaya Diri

Fokuslah pada apa yang sedang kamu hadapi, fokus pada prestasimu dan semua tentang kamu. Percaya diri dengan kemampuan yang dimiliki, percaya bahwa dengan berlatih dan semangat yang tinggi kamu bisa mencapai prestaasi yang terbaik.

Penyemangat

Selain diri kamu sendiri kamu juga perlu penyemangat dalam setiap aktivitas berlatih dan bertanding teutama dari orang-orang terdekat dalam hidup kamu.

Mencari Hal Yang Menyenangkan

Mencari hal yang menyenangkan dalam hidup kamu juga penting, agar kamu tidak jenuh dalam berlatih, tapi bukan jadi sampingan kamu dalam hal prestasi. Karna untuk berprestasi kamu perlu konsisten dalam bidang yang kamu kuasai.

Memulai Waktu Lebih Awal

Memulai aktivitas lebih awal merupakan hal yang baik kamu mendapatkan kesempatan  menyiapkan segala sesuatu lebih banyak. Lebih banyak energi untuk memulai segala aktivitas berat kamu.

Fleksibel Waktu

Fleksibel dalam melakukan latihan, tidak hanya menunggu jadwal dari pelatih, tetapi memiliki kemauan sendiri dan kessadaran dalam berlatih, memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk menambah skill.