Gerakan Gemar Beraktifitas Fisik oleh Remaja

Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan -- kemudahan dalam kehidupan sehari -- hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat.

Aktifitas fisik merupakan salah satu indikator Gerakan Masyarakat sebagai gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kebugaran, produktif dan kesehatan seseorang tetap terjaga.

Bukan saja di perkotaan, di daerah pedesaan pun sudah mulai tiru gaya-gaya modern, contoh kecil seperti berjalan kaki. Zaman sekarang anak seumuran SD sudah bisa mengenderai motor sehingga lebih cepat dan lebih mau untuk melangkah menggunakan motor daripada berjalan kaki walaupun jaraknya hanya kisaran 30-60 meter, memang cepat tapi tidak tepat, karena sudah dibiasakan untuk bergerak, melakukan atau mengambil sesuatu dengan tanpa mengeluarkan energi. Bagaimana 5-10 Tahun kedepan? Jika Negara ini terus bergerak maju, dan semua tekhnologi yang hanya dinikmati warga perkotaan zaman sekarang semuanya sudah bisa diakses oleh yang berada di pedesaan.

Wee Luri sebagai wilayah kerja Puskesmas Wee Luri yang masih tergolong terpencil sudah mulai terpapar dengan gaya hidup orang perkotaan, apalagi sekarang listrik sudah masuk di beberapa Desa, maka alat elektronik yang memanjakan tubuh untuk tetap duduk dan melongopun pasti diusahakan ada. Semuanya baik namun tidak semuanya bermanfaat.

Pentingnya aktifitas fisik adalah

• Menurunkan resiko penyakit atau masalah kesehatan lainnya seperti kencing manis, penyakit jantung dan pembuluh darah, depresi, penurunan daya ingat, nyeri otot dan sendi, kanker
• Menghilangkan gangguan tidur
• Memelihara berat badan yang ideal
• Mengurangi stress atau tekanan
• Meningkatkan kualitas hidup

Maka mulailah kami untuk menggerakkan Remaja sebagai sasaran "empuk" masuknya informasi yang negatif atau yang positif, lewat program Inovasi Puskesmas Wee Luri yaitu Pos Remaja. Yang kiranya menguatkan generasi untuk gemar melakukan aktifitas fisik agar tubuh lebih bugar, lebih produktif, dan lebih sehat.

Kami sebagai tenaga kesehatan hanya menjalankan fungsi menggerakkan, seperti ada tulisan Andrew Carnegie: "Anda tidak dapat mendorong seseorang menaiki tangga jika dia tidak ingin menaikinya sendiri", menurut kami mereka berpotensi untuk dibentuk hanya butuh "gerakan".

Kiranya Remaja bisa menjadi agen untuk teman, keluarga dan masyarakat umumnya.

Dari Remaja untuk Bangsa yang kuat.