Mohon tunggu...
Depata Siwa Prasetya
Depata Siwa Prasetya Mohon Tunggu... Lainnya - Content Writer

https://clicky.id/depa

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Bingung Dengan Dampak Negatif Media Sosial Pada Kesehatan Mental? Begini Cara Mengatasinya

12 Mei 2023   17:58 Diperbarui: 12 Mei 2023   20:12 165
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Sumber: Tekno Kompas
Sumber: Tekno Kompas

Dalam mengatasi dampak negatif media sosial pada kesehatan mental, penting juga untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat. Berbicara dengan keluarga atau teman yang dapat dipercaya tentang perasaan dan pengalaman di media sosial dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan depresi. Selain itu, mencari bantuan dari profesional kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater juga dapat membantu mengatasi dampak negatif media sosial pada kesehatan mental dengan lebih efektif.


Dalam kesimpulan, penggunaan media sosial yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Untuk mengatasi dampak negatif tersebut, seseorang dapat mengatur waktu penggunaan, mengevaluasi jenis konten yang diakses, membatasi interaksi dengan orang-orang negatif, mencari dukungan dari orang-orang terdekat, dan mencari bantuan dari profesional kesehatan mental jika diperlukan. Dengan melakukan hal-hal tersebut, seseorang dapat menjaga kesehatan mental yang lebih baik dan meminimalkan dampak negatif media sosial pada kesehatan mental.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun