5. Â Meditasi
  Ini ga kalah bermanfaat juga loh, ambil waktu sejenak untuk melakukan mediatasi, kalau bisa di tempat yang sepi dan nyaman ya. Kalau ditanya apa aja sih manfaat dari meditasi ? banyakkk guys, beberapa diantaranya adalah mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan kesehatan jantung dan masih banyak lagi. Â
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H