5. Salawasna jadi kabuka sangkan barudak rék ngabejaan parasaan maranéhanana, sangkan bisa manggihan solusi babarengan.
Pikeun ngajaga kaséhatan méntal ngaliwatan kaséhatan fisik, sababaraha cara perlu dipigawé, diantarana:
1. Ngalakukeun latihan rutin.
2. Nyoko kana kabiasaan dahar séhat.
3. Saré cukup teratur unggal poé.
4. Hindarkeun konsumsi inuman alkohol sareng obat-obatan terlarang.
Éta mangrupikeun sababaraha alesan anu kedah dipahami ku kolot pikeun ngajaga kaséhatan méntal rumaja dina kaayaan prima. Barudak anu ngalaman masalah anu aya hubunganana sareng kaséhatan méntal tiasa ngalaman gangguan anu aya hubunganana sareng kamekaran atanapi pendidikanna. Peran kolot mangrupa salah sahiji hal anu penting dina ngarojong kaséhatan méntal barudak.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
