Sebagai penutup, Dr. Amen menekankan bahwa setiap orang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan otaknya. Dengan menjaga pola hidup sehat, berolahraga, makan makanan bergizi, dan menjaga hubungan yang baik dengan orang lain, kita bisa mengoptimalkan fungsi otak kita dan mencegah penyakit mental di masa depan. Jadi, mari kita jaga kesehatan otak kita dan cintai organ yang luar biasa ini.
Artikel ini telah memberikan wawasan mendalam tentang pentingnya merawat otak kita dari sudut pandang seorang ahli. Dengan mengikuti tips dan saran dari Dr. Amen, kita dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk menjaga otak kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik sepanjang hidup. Jangan lupa, kita punya kontrol atas kesehatan otak kita, dan dengan usaha yang tepat, kita bisa membuatnya lebih baik setiap hari.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
