Es Krim Buah, Kreasi Seru untuk Si Kecil yang Tak Suka Buah

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan. 

Apalagi di masa pandemi seperti ini. Kekuatan imun dalam tubuh kita menjadi salah satu tameng untuk menangkis serangan dari luar.

Untuk itu sangat perlu diperhatikan pola makan dan istirahat kita. Kalau orang dewasa seperti kita mungkin sudah bisa memprotek diri. Lalu bagaimana dengan si bocah yang masih balita?

Orang tuanyalah yang memegang peranan tersebut. Bagaimana mengatur pola makan dan istirahat anak-anak. Yang jadi masalah. Jika si anak sulit sekali disuruh makan buah.

Padahal buah itu baik untuk kesehatan. Lalu bagaimana dong? Tenang. Saya punya tips yang sudah terbukti kemanjurannya.

Anak-anak itu kan paling senang dengan es krim. Maka buah-buahan yang diperuntukkan buat mereka saya buat es krim. 

Bukan es krim dalam artian sebenarnya. Jadi buah-buahan yang sudah diblender lalu dibekukan. Karena minum buah yang sudah dibuat jus pun tak suka. Repot toh. Jadi harus pinter-pinter berkreasi.

Nah, caranya seperti ini:

- Buah-buahan yang ingin kita berikan dipotong kecil-kecil. (Saya beri contoh buah mangga)

Dokumen pribadi

- Setelah itu lumatkan buah mangganya menggunakan saringan makanan.

- Jika mangganya agak asam, beri sedikit air gula.

- Aduk dan tuang ke dalam cup kecil-kecil.

- Simpan di lemari es bagian freezer.

- Diamkan beberapa saat.

- Setelah agak keras buah dalam cup tersebut. Ambil dan berikan pada si kecil.

- Dia akan senang sekali. Sebab bentuknya memang seperti es krim dalam cup. 

- Soal rasa tentu tak berbeda.

- Hal ini berlaku untuk semua buah-buahan. 

Dengan demikian anak-anak tetap mengkonsumsi buah-buahan. Hanya saja dalam bentuk berbeda. Praktis bukan? (EP)