Bebas Obesitas, Bebas Penyakit, Yuk, Gerakan Hidup Sehat dari Sekarang!

Menerapkan kebiasaan makan sehat di rumah sangat penting:

• Sarapan sehat setiap hari.
• Membawa bekal makanan sehat ke sekolah.
• Menghindari makan sambil menonton TV atau bermain gadget

4. Peran Orang Tua

Orang tua memiliki peran penting dalam pencegahan obesitas:

• Menjadi teladan dengan menerapkan gaya hidup sehat.
• Memastikan lingkungan rumah mendukung kebiasaan makan sehat dan aktivitas fisik

kesimpulan

Pencegahan obesitas pada anak usia sekolah memerlukan pendekatan multi-faceted yang melibatkan pendidikan gizi, peningkatan aktivitas fisik, dan dukungan dari orang tua. Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, kita dapat membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang akan berdampak positif bagi kesehatan mereka di masa depan.