Menerapkan kebiasaan makan sehat di rumah sangat penting:
- Sarapan sehat setiap hari.
- Membawa bekal makanan sehat ke sekolah.
- Menghindari makan sambil menonton TV atau bermain gadget
4. Peran Orang Tua
Orang tua memiliki peran penting dalam pencegahan obesitas:
- Menjadi teladan dengan menerapkan gaya hidup sehat.
- Memastikan lingkungan rumah mendukung kebiasaan makan sehat dan aktivitas fisik
kesimpulan
Pencegahan obesitas pada anak usia sekolah memerlukan pendekatan multi-faceted yang melibatkan pendidikan gizi, peningkatan aktivitas fisik, dan dukungan dari orang tua. Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, kita dapat membantu anak-anak mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang akan berdampak positif bagi kesehatan mereka di masa depan.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
