 * Protein: Pembangun tubuh, terdapat dalam daging, ikan, telur, susu, dan kacang-kacangan.
 * Lemak: Sumber energi dan membantu penyerapan vitamin tertentu, terdapat dalam minyak, alpukat, dan kacang-kacangan.
 * Vitamin dan Mineral: Zat gizi mikro yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh, seperti vitamin A, C, D, E, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan yodium.
 * Serat: Membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus, terdapat dalam buah, sayuran, dan biji-bijian.
Dampak Kekurangan Gizi pada Anak
Kekurangan gizi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada anak, antara lain:
 * Stunting: Pertumbuhan tubuh terhambat.
 * Wasting: Berat badan terlalu rendah dibandingkan tinggi badan.
 * Underweight: Berat badan terlalu rendah untuk usia.
 * Perkembangan otak terhambat: Anak sulit berkonsentrasi dan belajar.
 * Sistem kekebalan tubuh lemah: Mudah sakit.
