Jeda 10 Menit di Pagi Hari
Alih-alih langsung membuka ponsel, duduklah sejenak sambil menikmati matahari pagi. Biarkan pikiran Anda tenang sebelum memulai aktivitas.
Sore Tanpa Gadget
Matikan ponsel Anda selama satu jam di sore hari. Gunakan waktu ini untuk membaca buku, berbicara dengan keluarga, atau hanya menikmati suasana.
Liburan Singkat ke Tempat Tenang
Kunjungi tempat yang jauh dari kebisingan kota, seperti pantai atau pegunungan. Tempat-tempat ini membantu kita terhubung kembali dengan diri sendiri dan alam.
Melambat untuk Menemukan Makna
Berhenti sejenak adalah seni yang sering kita abaikan dalam kehidupan modern. Padahal, dari sanalah kita bisa menemukan kembali makna dan keindahan hidup.
Jadi, izinkan diri Anda berhenti sejenak. Tarik napas, lihat sekeliling, dan rasakan keajaiban yang mungkin selama ini Anda lewatkan. Karena hidup bukanlah perlombaan, melainkan perjalanan untuk dinikmati.
"Ketika kita berhenti berlari, kita mulai benar-benar hidup."
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
