Apa Itu Prokrastinasi dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

Lalu  apa saja penyebab dari prilaku prokrastinaso, prilaku ini terjadi bukan karena malas tapi lebih kepada pola pemikiran karena itu sumbernya bermacam-macam,apa saja penyebabnya sebagai berikut:

• Meremehkan pekerjaan yang dilakukan, merasa pekerjaan yang akan dilakukan bisa diselesaikan dengan cepat, padahal pekerjaan yang harus dilakukan ternyata cukup sulit dan memerlukan waktu yang lama untuk di selesaikan untuk mengatasi dalam menunda pekerjaan kita bisa mulai perkerjaan lebih dahulu, ketika pekerjaan selesai berikan hadiah untuk diri kita sendiri karena telah berhasil menyelesaikan  pekerjaan lebih awal

• Menunggu  hingga kondisi yang tepat, seseorang merasa belum ideal ketika ingin melakukan pekerjaan, sebenarnya tidak ada kondisi ideal yang sesuai untuk melakukan pekerjaan kita , karenanya menunda pekerjaan karena kita merasa sedang tidak termotivasi.

• Tidak percaya diri, seseorang merasa kurang mampu mengerjakan tugas sehingga akhirnya menundanya, solusinya adalah kita tidak perlu rendah diri jika merasa kesulitan mintalah bantuan teman atau orang yang bisa membantu kita, dukungan untuk pekerjaan yang kita lakukan.

• Merasa pekerjaan sulit dilakukan, jika kita merasa pekerjaan tersebut lebih sulit dari yang lainnya dan membuat kita tidak nyaman jadikan pekerjaan tersebut sebagai tantangan yang harus diselesaikan untuk menjadi lebih baik.
• Lebih fokus ke masa depan
• Belajar dari orang lain
• Terlalu perfeksionis
• 
  

Prokrastinasi adalah prilaku yang bisa dicontoh dari orang lain kita bisa saja mempelajari tindakan menunda pekerjaan  dari orang lain dan merasa bahwa kebiasaan tersebut adalah sesuatu yang  akan membuat  kita  terlihat keren dan disegani orang-orang, terkadang prokrastinasi dapat diikuti dari sosok saudara, ataupun orangtua yang terlihat tidak peduli, namun kita harus ingat  bahawa menunda pekerjaan dapat memberikan berbagai konsekuensi negatif bagi kita,  faktanya tidak semua hal berujung negatif, kita hanya perlu mengubah pola piker kita dan meyakinkan diri kita bahwa tidak semua hal akan berujung negatif.

uwrite.id

Dan segala sesuatu yang berlebih tidaklah baik begitupun juga dengan sikap terlau perfeksionis keyakinan pada semuanya harus sempurna membuat kita memberikan standar yang terlalu tinggi untuk dicapai  pada akhirnya  kita akan melakukan prokrastinasi standar tinggi kita tetapkan sendiri, cobalah untuk fokus menyelesaikan pekerjaan tepat pada waktunya.

# Materi BK Kelas 11 semester 2

#prokrastinasi#caramengatasiprokrastinasi

IG : bk_sahabatseru

YouTube : BK SahabatSeru