Tahukah anda bahwa buah durian memiliki banyak manfaat? Perlu anda ketahui jika buah duiran ini mengandung vitamin C sangat tinggi, bahkan dalam buah durian ini juga mengandung zat antioksidan yang tinggi. Buah durian juga  termasuk vitamin yang tertinggi di banding dengan buah lainnya yakni 22.9 hingga 107 mg per gram.
Manfaat vitamin yang ada di buah durian di antaranya:
- Efek positif untuk tubuh dan memberikan energi
- Menjaga kesehatan kulit dan proses regenerasinya
- Mengurangi resiko stroke
- Mengurangi resiko diabetes
- Mencegah penyakit mata katarak
- Mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan jantung
Pada buah durian sangat bagus karena mengandung zat hytonutrient yang sangat baik untuk kesehatan, kandungan zat ini sangat bagus.
Menghangatkan Badan
Tahukah anda kalau durian montong bisa menghangatkan suhu badan anda? ya tentu bisa, karena durian mengandung zat yang hampir sama dengan alkohol yang dimana fungsinya bisa untuk menghangatkan tubuh kita.
Mengurangi Resiko Kanker
Makan buah durian juga dapat mengurangi resiko terserang kanker, karena di dalam buah durian mengandung zat hytonutrient yang sangat bagus. namnu ternyata buah durian juga mengandung zat lain yang bagus untuk kesehatan tubuh yaitu polyphenol dan antioksidan. Kedua zat ini fungsinnya untuk mematikan sel kanker yang lebih ampuh di banding dengan vitamin lainnya.
Memberikan Sistem Imunitas Tubuh
Durian juga memberikan sistem imunitas tubuh karena terkandung zat yang bisa menonaktifkan tubuh kita.
Mencegah Depresi dan Stress
Jika anda sedang merasa stress, tepatnya adalah anda harus makan buah durian montong. Karena buah durian ini mengandung zat trypopan yang bisa mengatasi depresi atau stress.
Memperbaiki Sistem Saraf
Buah durian montong bisa di bilang buah yang sangat bagus dan istimewa untuk memperbaiki sistem saraf. karena buah ini mengandung vitamin B yang sangat baik untuk sistem saraf kita.
Membantu Berhenti Merokok
Tahukah anda buah durian bisa membantu anda berhenti merokok? jawabannya benar, buah ini bisa memberikan efek berhenti merokok karena mengandung vitamin B6, vitamin B12 Magnesium dan kalium yang berfungsi untuk membantu anda berhenti merokok.
Sekian informasi yang dapat kami berikan, terima kasih... dan selamat berjumpa di artikel kesehatan lainnya.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
