Menurut worldpopulationreview.com setiap negara memiliki 3 hingga 7% penduduknya mengalami mental health illness, yang rata rata dialami oleh orang dewasa.
Namun, yang namanya mental health itu bukan hanya tentang memiliki penyakit mental. Mental health dipengaruhi oleh kesejahteraan kita dari semua aspek kehidupan mulai dari, pekerjaan hingga hubungan romansa yang sedang dijalani. Mereka mungkin tidak mengalami mental illness, namun mereka justru tidak dapat berkembang dari kondisi mereka saat itu.
Jarangnya ada percakapan seputar kesadaran akan Mental Health membuat orang orang kurang peduli akan kesehatan mental mereka sendiri, dan biasanya mereka tersadar saat semuanya sudah terlambat. Bagaimanapun itu, membangun kesadaran akan kesehatan mental adalah unsur penting untuk mempelajari cara merawat kesehatan mental anda.
Apa itu mental health awareness ?
Jadi apa itu mental health awareness? Apakah kalian sudah mengetahuinya?
Mental health awareness adalah upaya berkelanjutan untuk mengurangi stigma seputar penyakit mental dan kondisi kesehatan mental dengan berbagi pengalaman pribadi kita.
Seringkali, karena kesalahpahaman tentang kesehatan mental dan kebugaran mental, biasanya kebanyakan orang lebih memilih untuk diam hingga kondisi mereka sulit diobati. Kesadaran akan kesehatan mental adalah gerakan sosial yang penting untuk meningkatkan pemahaman dan meningkatkan akses ke perawatan kesehatan.
Kenapa mental heatlh awareness itu penting ?
Kesehatan mental bukan hanya pembicaraan bagi orang-orang yang berurusan dengan gangguan kesehatan mental. Hal ini juga berdampak pada kesejahteraan sosial, emosional, fisik dan kognitif kita
Sayangnya, banyak orang tidak menerima perawatan yang mereka butuhkan karena stigma yang terkait dengan kesehatan mental. Beberapa bahkan tidak menyadari bahwa pengobatan sudah banyak tersedia. Ketika orang-orang ini menderita dengan tenang dan perlahan, mereka akan merasa kesepian dan kehilangan haknya.
Setiap tahun, bunuh diri adalah salah satu dari tiga penyebab kematian teratas tanpa mengenal faktor usia maupun ekonomi. Tragedi bunuh diri sering kali terjadi, dan kerap menjadi salah satu pilihan untuk lepas dari mental illness yang sedang dialami.
Berikut adalah tips untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental.
2 Tips untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental
Bagaimana cara individu, terutama non dokter, dapat membuat perbedaan dalam mempromosikan kesadaran kesehatan mental? Sebagian besar adalah dengan belajar berbicara dan berbagi tentang kesehatan mental secara terbuka.
