Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Jika Anda bangun lebih awal, Anda juga akan memiliki lebih banyak waktu untuk merawat kulit Anda dengan baik.
4. Memiliki Waktu Lebih Banyak Untuk Berolahraga
Dengan bangun lebih awal, kita memiliki lebih banyak waktu untuk berolahraga di pagi hari. Jika Anda berolahraga di pagi hari, Anda akan merasa lebih terjaga dan berenergi sepanjang hari.
5. Dapat Meningkatkan Produktivitas.
Selama ini, produktivitas kerja akan meningkat. Karena kondisi ini, pekerjaan Anda tidak akan mengalihkan Anda di malam hari atau saat istirahat, memungkinkan Anda menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang yang Anda cintai.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
