Timun Ternyata Bisa untuk Kesehatan Juga Loh

Ada banyak manfaat mentimun untuk kulit wajah yang harus Anda ketahui. Mentimun memiliki semua khasiat yang bermanfaat bagi kulit. Vitamin, mineral, dan nutrisi yang terdapat dalam mentimun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Bersama dengan agen pencegah kanker dan suplemen seperti asam L-askorbat dan asam folat, mentimun memiliki sifat anti-inflamasi.

Anda pasti pernah menyaksikan seorang ahli kecantikan mengoleskan irisan mentimun ke wajah Anda saat facial dan perawatan kecantikan lainnya. Tahukah Anda bahwa mentimun memiliki kandungan air hampir 96%? Ini adalah bahan yang paling menghidrasi dan menyejukkan untuk kulit Anda karena kandungan airnya yang tinggi.

1. Mencegah Diabetes

Mentimun membantu menurunkan gula darah, mencegah kadar glukosa darah yang terlalu tinggi. Kulit mentimun mengandung antioksidan, menurut penelitian. Sayuran ini dapat digunakan untuk mengelola glukosa, mengontrol pengeluaran insulin, dan mencerna glikogen di hati.

2 Bisa Melancarkan Pencernaan

Serat dalam kalori mentimun berkontribusi untuk meningkatkan kesehatan lambung. Mentimun bisa mengeluarkan cairan padat jika sering dimakan. Kandungan air mentimun yang tinggi dapat membuat Anda merasa cepat kenyang dan mencegah rasa lapar.

3. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Mentimun merupakan sayuran padat nutrisi yang dapat membantu menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, makan sehat sama pentingnya dengan berolahraga. Ketimun adalah lauk yang enak karena mengandung biji-bijian utuh, lemak sehat, dan protein dari daging tanpa lemak. Makanan ini membuat Anda kenyang dan memberi Anda energi karena kandungannya.

4 Bisa Mengobati Jerawat di Wajah

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum. Baik kulit berminyak maupun sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori. Sifat astringen mentimun yang ringan dapat membantu membersihkan kulit dan mengencangkan pori-pori. Ini bisa digunakan untuk mengobati dan menghilangkan jerawat di wajah.

5. Dapat Menunda Penuaan Sejak Dini

Komponen penguat sel mentimun adalah musuh perbaikan kerutan, yang dapat membantu mencegah proses pematangan dini. Selain itu, mentimun mengandung vitamin C dan asam folat, keduanya membantu melawan racun lingkungan yang dapat menua sebelum waktunya atau membuat kulit Anda tampak lelah. Jika digabungkan, komponen ini dapat membantu kulit tampak lebih kencang dan sehat.

6. Mengatasi Mata Panda

Kurang tidur dapat membuat mata dan wajah menjadi lebih besar dan memerah. Mentimun dapat membantu para ibu yang menghadapi masalah ini. Selain mengurangi bengkak di sekitar mata, jus mentimun dapat menyembuhkan kulit yang teriritasi dan membuat mata Anda tampak bersih. Hal ini disebabkan tingginya kadar asam folat dan vitamin C pada mentimun.