Produksi protein hewani, terutama daging merah, diketahui memiliki dampak lingkungan yang lebih besar dibandingkan produksi protein nabati. Peternakan membutuhkan lahan yang luas, air, dan pakan yang banyak, serta menghasilkan emisi gas rumah kaca yang signifikan.
Jadi, Mana yang Lebih Baik?
Baik protein nabati maupun hewani memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Pilihan terbaik tergantung pada kebutuhan individu, preferensi makanan, dan gaya hidup.
Jika kamu seorang vegetarian atau vegan, tentu saja protein nabati adalah pilihan utama. Namun, jika kamu bukan vegetarian atau vegan, kamu tetap bisa mendapatkan manfaat dari protein nabati dengan mengonsumsinya secara bervariasi sebagai bagian dari diet seimbang.
Yang terpenting adalah memastikan bahwa kamu mendapatkan cukup protein dari berbagai sumber, baik nabati maupun hewani, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuhmu.
Semoga artikel ini bermanfaat!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
