ASR Gemari Olahraga Tenis

Mayjen TNI (Purn) Andi Sumangerukka adalah Sosoknya dikenal bersahaja dan sederhana. Beliau ini sangat hobi berolahraga terutama olahraga tenis. Olahraga Tenis sangat ia gemari sejak dulu. 

"Olahraga Tenis itu memiliki power, speed, dan ada rekreasinya. Tempat kita bercanda, tempat kita melepas penat, dan gembira bersama-sama", katanya.

Olahraga sangat memiliki banyak manfaat penting bagi tubuh manusia. Olahraga teratur dapat membantu memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah, aktivitas fisik dapat membantu membakar kalori dan mempertahankan berat badan yang sehat. Olahraga yang intens dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran lemak, dan membangun massa otot. Selain itu, olahraga juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan mental dan emosional.

Maka dari itu, mengapa Andi Sumangerukka selalu menyempatkan waktunya disela-sela kesibukkannya disetiap weekend hanya untuk berolahraga. Selain itu, olahraga juga dapat membangun disiplin, percaya diri, dan kebiasaan yang baik. Olahraga juga dapat mengubah para pemain menjadi pemimpin komunitas dan menggiring mereka pada bagaimana cara mengatasi kesalahan, berjuang untuk tujuan, dan merayakan kesempatan berkembang.

"Ingatlah bahwa konsistensi adalah kunci untuk mencapai manfaat yang optimal dari olahraga. Menjadikan olahraga sebagai bagian rutin dalam hidup Anda akan membantu Anda mencapai kebugaran yang lebih baik dan kesejahteraan secara keseluruhan", lanjutnya.