Menghindari situasi, tempat, atau orang yang mengingatkan suatu individu tentang trauma. Dampaknya menyebabkan isolasi sosial dan mengurangi kualitas hidup serta membatasi kemampuan individu untuk berfungsi secara normal dalam lingkungan sosial.
PTSD pada zaman sekarang mencerminkan kompleksitas beberapa dampak dari pengalaman traumatis yang dapat mempengaruhi aspek kehidupan seseorang. Gejala yang beragam menunjukkan dampak yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Seringkali mengakibatkan isolasi sosial dan menurunkan kualitas hidup. Dukungan sosial sangat penting untuk membantu individu yang mengalami gejala PTSD pengembangan terapi untuk meningkatkan hasil bagi mereka yang mengalami gejala ini.Â
Berdasarkan penjelasan mengenai gejala PTSD di atas, Penulis telah melakukan proses wawancara dengan salah satu anak yang pernah mengalami gejala PTSD. Pada porses wawancara, Penulis mengajukan beberapa pertanyaan. Pengalaman pertama dialami oleh siswi berinisial F dengan usia 15 tahun. Berikut penjelasan terkait pengalaman narasumber.
Ketika aku duduk di kelas 9, aku memiliki tiga teman dekat, yaitu J, V, dan seorang laki-laki yang merupakan teman dari J dan V. Pada suatu saat, laki-laki ini mulai menunjukkan ketertarikan padaku. Dia sering mendekatiku dan berusaha selalu berada di dekatku. Meskipun begitu, aku tidak memiliki perasaan yang sama dan menolak pendekatannya dengan cara yang halus.
Setelah aku menolaknya, laki-laki itu mulai menyukai sahabatku, J. Namun, aku merasa tidak nyaman dengan hal itu dan tidak setuju jika mereka berdua bersama. Karena perbedaan pendapat ini, aku dan J sempat terlibat cekcok. Kami berdebat cukup sengit karena aku khawatir dengan sifat si laki-laki itu dan tidak ingin J terluka.
V, sahabat kami yang lain, datang untuk melerai perdebatan kami. Meskipun dia mencoba menenangkan suasana, aku merasa ada jarak yang mulai tercipta antara aku dan mereka. Rasanya seperti aku dijauhkan oleh mereka, meskipun kami sudah berteman lama dan telah mencoba untuk berbaikan setelah masalah itu.
Sejak kejadian itu, kepercayaanku pada pertemanan erat mulai goyah. Aku merasa sulit untuk kembali percaya pada teman-teman yang dekat, dan mulai membatasi diriku untuk tidak terlalu dekat dengan orang lain. Pengalaman ini membuatku lebih berhati-hati dalam menjalin hubungan dengan orang lain, karena aku tidak ingin mengalami kekecewaan yang sama lagi.
Pengalaman ini menggambarkan bagaimana suatu peristiwa dalam pertemanan bisa memberikan dampak yang signifikan pada kepercayaan dan cara seseorang menjalin hubungan di masa mendatang.
Berdasarkan pengalaman PTSD tersebut,hal yang bisa dijadikan Solusi dari pengalaman tersebut adalah sebagai berikut;
Membangun Kepercayaan Kembali:
Kepercayaan tidak dapat dipaksakan, tetapi dapat dibangun kembali secara perlahan. Berikan diri Anda kesempatan untuk mengenal orang lain lebih baik sebelum sepenuhnya membuka diri. Membangun batasan yang sehat juga bisa membantu Anda merasa lebih aman dalam hubungan.
