Short Attention Span: Ketika Durasi Fokus Manusia Lebih Buruk dari Ikan Mas

Lebih dari itu, kita juga perlu asupan nutrisi yang baik dan tentunya istirahat yang cukup. Dengan waktu istirahat yang cukup, tubuh akan terasa bugar dan kita akan lebih fokus dalam melakukan pekerjaan.

Banyak faktor yang membuat penurunan fokus kita, jika tidak bisa melakukan semua cara di atas, setidaknya batasi bermain media sosial atau internet.

Tingkatkan kualitas hidup dengan aktivitas lain di dunia nyata, misalnya bersosialiasasi. Jika butuh inspirasi, lebih baik berdiskusi.