Body Combat - Olahraga yang Menyenangkan !

Olahraga merupakan suatu aktivitas yang berkeringat, dimana bertujuan untuk menyehatkan dan membentuk tubuh. Saat ini Fitness Centre tidak hanya menyediakan fasilitas untuk membentuk tubuh, tetapi juga menyediakan fasilitas lain seperti : Kelas Dance, Sepeda (RPM), Yoga, Personal Trainer,Aerobik, Body Combat, dan lain - lain.

Sebagian masyarakat berpikir olahraga sangat menyita waktu dan menyiksa diri, tetapi semua dimulai dari keinginan pada diri kita masing – masing untuk berolahraga. Les Mills merupakan salah satu distributor ternama di dunia dalam program olahraga. Salah satu program yang digemari sampai saat ini yaitu Body Combat.

Body Combat adalah latihan bela diri berenergi tinggi, Olahraga ini terinspirasi dari ilmu bela diri seperti Muay Thai, Taekwondo, Kungfu, Capoeira dan Karate yang didistribusikan oleh Les Mills. Untuk mengikuti Body Combat, Peserta tidak harus memiliki ilmu dalam bela diri. Body Combat dapat membakar kalori dari 500 – 700 an kalori per sekali mengikuti program ini, melatih otot tubuh dan olahraga ini dilakukan dengan lagu yang menjadikan peserta nya semangat. Body Combat hanya memerlukan waktu sekitar 30 menit sampai dengan 60 menit dan tersedia pada beberapa Fitness Centre. (Sumber : www.lesmills.com)

Sejak Agustus 2013 sampai dengan sekarang, saya telah bergabung dengan salah satu Fitness Centre terbesar di dunia yaitu Celebrity Fitness. Pengalaman saya pribadi sejak mengikuti Body Combat kurang lebih hamper 2 tahun, saya merasa senang dan bersemangat karena kami para pesertamemiliki tujuan yang sama yaitu untuk menyehatkan tubuh.

Saya mendapatkan teman – teman baru, Pengalaman baru, Informasi mengenai olahraga dan juga manfaatnya. Saya sudah menurunkan berat bedan sebanyak 9 Kg (bermula dari 74 Kg menjadi 65 Kg) selama 6 bulan. Berikut salah satu foto dimana para peserta Body Combat dan instruktur foto bersama sebelum melakukan Body Combat pada event Halloween Body Combat.

Body Combat tidak harus dilakukan setiap hari, saya hanya mengikuti sekitar 3 atau 4 kali selama seminggu. Jadi, Olahraga tidak menyita waktu banyak dan menjadikan tubuh kita lebih sehat. Tetapi selama bekerja sambil kuliah, saya hanya mengikuti 1 kali dalam seminggu untuk menjaga berat badan saya. Salah satu instruktur yang saya senangi yaitu Agustinus Louren, ia mengajar di Celebrity Fitness cabang Central Park. Saya pribadi merasakan perubahan sejak melakukan Body Combat. Sudah kah anda mengikuti Body Combat? Jika belum, selamat mencoba !

1431089606601820297