Lembar Pertama 2025: 5 Langkah agar Resolusi Anda Tak Berujung Hanya Wacana!

Sumber: Freepik

1. Membagi potongan pizza

Menurut Anda apakah lebih mudah memakan pizza yang masih utuh dalam bentuk satu bulatan atau ketika pizza tersebut sudah dipotong menjadi 6-8 potong sehingga menyerupai bentuk segitiga itu? Setidaknya untuk saya pribadi, saya akan lebih memilih untuk makan pizza yang sudah dipotong.

Begitu pula dengan mengaplikasikan target harian kita, akan lebih mudah jika kita membaginya menjadi porsi yang lebih kecil dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya selain bekerja 8 jam dalam satu hari, masih ada target untuk belajar bahasa Inggris selama 30 menit, olahraga 1 jam, menyelesaikan pekerjaan rumah tangga yang rasanya seperti lubang hitam karena tak ada habis-habisnya, belum lagi Anda juga ingin istirahat santai sebelum tidur dengan menonton drama atau melakukan hobi Anda. Bagaimana membagi pizza ini?

Anda bisa membaginya menjadi porsi yang lebih kecil dengan berbagai cara, misalnya seperti sambil melakukan olahraga sambil mengambil waktu 15 menit mendengarkan podcast bahasa Inggris untuk melatih listening. Atau mungkin saat menunggu masakan makan malam Anda matang, selama 5-10 menit Anda bisa sambil melakukan stretching ringan bahkan mungkin squat, lari di tempat, dan lain-lain untuk memenuhi target olahraga 1 jam Anda.

Jika Anda termasuk orang yang senang dan merasa puas dengan rasa pencapaian, Anda juga bisa mencoba beberapa aplikasi berikut yang bisa membantu penjadwalan ataupun pencatatan to do list:

• Todoist
• Notion
• Google Keep & Google Calendar
• Trello
• Any.do
• Habitica

Sumber: Freepik - asier_relampagoestudio

1. Singkirkan lalat pengganggu
   Lagi-lagi tentang makanan, iya, kebetulan saya suka makan. Bayangkan jika Anda sedang makan, tetapi lalat-lalat terus berterbangan di sekitar Anda. Hal ini pasti sangat mengganggu Anda menyelesaikan target Anda saat itu yaitu makan.

   Selama proses mencapai target tahunan dan harian kita, kita perlu menyingkirkan sebisa mungkin setiap hal yang bisa mengganggu, memecah fokus, dan menghambat kita. Ada beberapa hal berikut yang perlu Anda hentikan untuk mempermudah pencapaian target Anda:

• Menghabiskan waktu dengan orang-orang yang tidak tepat
• Lari dari masalah Anda
• Berusaha menjadi orang lain
• Terikat pada masa lalu
• Takut melakukan kesalahan
• Diam dan menunggu
• Berkompetisi atau iri dengan orang lain
• Berkeluh kesah
• Menuduh atau merasa bersalah terhadap diri sendiri
• Lupa beristirahat
• Berusaha mencapai kesempurnaan dalam segala hal
• Kaku dan tidak fleksibel

Demikianlah 5 langkah memastikan resolusi akhir tahun Anda tak berujung hanya wacana. Perencanaan yang tepat dipadukan dengan aksi yang pasti, siap-siap terkejut dengan buah manis yang Anda tuai di akhir tahun nanti!