Masukan kurma ke dalam gelas
Tambahkan air mendidih
Celupkan teh
Masukan madu
Tambahkan perasan lemon
Aduk hingga merata, sajikan.
Manfaat Kurma
Saya biasa meminum hot lemon date water dari gelas ukuran kecil, sekitar 150 mili liter. Untuk satu gelas, saya biasa memasukan tiga kurma yang sudah dibuang bijinya dan diiris kecil-kecil. Sengaja kurma-kurma itu tidak saya blender menjadi halus. Biar pas makan ada grenyel-grenyelnya.
Buah yang disunahkan dikonsumsi dalam jumlah ganjil ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh, mulai dari membantu mencukupi kebutuhan gizi dan kalori, mengganti elektrolit tubuh yang hilang, mencegah penyakit kronis, melancarkan sistem pencernaan, hingga menstabilkan gula darah.
Manfaat Madu
Kurma juga sebenarnya sudah manis. Hanya saja agar rasa manis lebih terasa, saya biasa memasukan satu sendok makan madu ke hot lemon date water yang saya buat.
