Mohon tunggu...
Cucum Suminar
Cucum Suminar Mohon Tunggu... Full Time Blogger - Kompasianer

Belajar dari menulis dan membaca. Twitter: @cu2m_suminar

Selanjutnya

Tutup

Gaya Hidup Pilihan

Begini Cara Sehat yang Menyenangkan

13 September 2016   15:32 Diperbarui: 14 September 2016   09:06 240
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Dok Pribadi/Ajak anak jalan-jalan sambil berolahraga.

Sejak enam bulan terakhir, saya hobi nge-mall. Sebenarnya hobi ini sudah sejak beberapa tahun lalu, namun dulu saya tidak terlalu mengakomodir. Maklum setiap kali ke mall, suka langsung tongpes. Alhasil biar dompet aman dari godaan beragam “makanan dan barang yang terkutuk” saya lebih menahan diri agar tidak terlalu sering pergi ke mall.

Saat saya hamil, entah bawaan bayi, entah memang saya saja yang hobi mencium “aroma” mall – pernahkan ada yang sadar seperti saya, kalau pusat perbelanjaan itu memiliki aroma khusus yang khas? – saya pernah setiap hari ke mall. Waktu itu saya masih mengajar di salah satu perguruan tinggi yang jam kerjanya mulai pukul 13:00 hingga 21:00 WIB. Alhasil saat suami saya bersiap ke kantor, saya bersiap ke mall. Suami tidak pernah tahu kalau saya setiap pagi menyelinap ke mall. Suami baru tahu saat uang yang harusnya cukup untuk sebulan, sudah habis dalam waktu satu minggu hehehe.

Bayi saya sepertinya suka nge-mall. Saat saya baru menjejakan kaki di mall dan mencium aromanya yang khas, rasa mual dan pusing akibat hamil langsung hilang. Entah sugesti atau bukan. Satu hal yang pasti, sejak saya sangat boros karena jajan dan belanja di pusat perbelanjaan setiap hari, saya memang mulai mengurangi frekuensi berkunjung ke mall.

Hingga enam bulan lalu, saya malah menemukan trik sehat dan hemat kalau kita lebih sering berkunjung kemall. Caranya? Saya dan teman-teman kantor makan siang dan window shopping di mall. Biasanya kami menghabiskan waktu sekitar 30 menit makan siang, dan 30 menit jalan-jalan plus pergi-pulang kantor-pusat perbelanjaan. Beruntunglah kami yang tinggal di Batam – karena jarak tempuh kantor dan mall terdekat hanya sekitar lima hingga 10 menit. Siang hari, Batam relatif bebas macet.

Agar hemat, kami biasanya makan siang dengan memesan paket promo yang harganya mulai dari Rp3.800 sampai dengan Rp8.800/porsi, seperti kwetiaw, tofu, nasi goreng, soto, mie ayam bakso, dan aneka makanan berat lainnya. Porsinya sama normalnya dengan harga biasa. Bahkan terkadang malah lebih banyak.

Harga tersebut jauh lebih terjangkau dibanding kalau kami makan siang di warteg sekalipun yang berada di sekitar areal kantor. Saya berkantor di sekitar Sukajadi, harga makanan berat dibawah Rp10.000 sangat mustahil ditemukan di sekitaran kantor. Itu makanya, bila orang lain menghindari mall karena takut boros, kami malah sengaja ke mall biar hemat hehehe.

Plus-nya makan siang di mall juga bisa sekalian olahraga. Apalagi bila hari Jumat yang waktu istirahatnya mencapai 120 menit. Bisa 90 menit kami keliling-keliling mall – seringnya hanya sekedar window shopping, atau hunting barang murah yang terkadang langsung dibeli, atau menunggu gajian. Keliling mall selama 60-90 menit lumayan juga membakar lemak-lemak di perut. Hati senang, lemak hilang, badan fit pun datang =D.

Dok Pribadi/Olahraga paling menyenangkan adalah berwisata naik gunumg atau menyusuri pantai.
Dok Pribadi/Olahraga paling menyenangkan adalah berwisata naik gunumg atau menyusuri pantai.
BERWISATA SAMBIL BEROLAHRAGA

Seperti kata pepatah, banyak jalan menuju Roma, banyak cara juga menuju sehat. Menjaga fitalitas badan bisa dengan beragam cara – termasuk cara-cara yang bermanfaat dan menyenangkan.

Selain keliling mall, atau mengajak anak saya jalan-jalan di sekitaran rumah, cara paling menyenangkan untuk aktif bergerak adalah dengan berwisata. Apalagi berwisata ke tempat-tempat yang memiliki panorama alam indah, seperti Gunung Bromo, Bali, atau hanya sekedar menyusuri rindangnya Kebun Raya Bogor.

Namun berwisata ke luar kota membutuhkan dana yang tidak sedikit dan waktu yang tak sebentar. Oleh karena itu, agar piknik tetap jalan, saya biasanya memilih berkeliling ke taman kota atau tempat wisata dekat rumah, mulai dari Alun Alun Engku Putri, Taman Mustika Alam, hingga Rumah Miniatur.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Gaya Hidup Selengkapnya
Lihat Gaya Hidup Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun