Desa genengan adalah desa dengan jumlah angka kelahiran cukup tinggi, sehingga balita dan anak anak rentan sekali terhadap gizi buruk oleh sebab itu pengetahuan kepada anak usia dini sangat dibutuhkan dan selalu mendapatkan pendampingan yang efektif orang dewasa kepada anak usia dini.
pada kesempatan ini mahasiswa PMM 18 UMM akan memberikan edukasi tentang gizi beragam. Gizi beragam bisa mencakup berbagai aspek yang penting untuk memahami bagaimana pola makan yang seimbang dan variatif dapat berkontribusi pada kesehatan yang optimal.Â
Kepala sekolah UPT. SDN 02 GENENGAN berkata " untuk anak-anak sekarang tuh susah mbak di bilangin, mereka kebanyakan jajan terus, dimana jajan yang mereka kita gak tau kebersihannya"
Pentingnya Gizi Beragam untuk Kesehatan yang Optimal Dalam upaya mencapai kesehatan yang optimal, salah satu kunci utama adalah cara pola makan yang bergizi dan beragam. Gizi beragam berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dari semua kelompok pangan untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.
Gizi beragam mengacu pada konsumsi makanan yang terdiri dari berbagai kelompok pangan karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan, kita dapat memastikan bahwa tubuh menerima semua nutrisi yang diperlukan untuk mendukung fungsi-fungsi tubuh yang optimal.
Manfaat Gizi Beragam
Mendukung Fungsi Tubuh yang Optimal
Energi dan Vitalitas: Karbohidrat dan lemak sehat menyediakan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. Protein mendukung pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh.
Sistem Kekebalan Tubuh: Vitamin C, vitamin D, dan mineral seperti zinc memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
Mencegah Kekurangan Nutrisi
Konsumsi makanan yang bervariasi mengurangi risiko kekurangan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B12, dan zat besi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung mikrobiota usus yang sehat.
Menjaga Kesehatan Jangka Panjang
