Mohon tunggu...
Rizka Alifah
Rizka Alifah Mohon Tunggu... -

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Kebiasaan yang Dapat Mempercepat Penuaan Kulit

17 April 2018   16:08 Diperbarui: 17 April 2018   17:47 571
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
www.longlonglife.org

Terlalu banyak mengonsumsi gula dan karbohidrat ternyata dapat membuat kulit menjadi kaku dan tidak elastis. Hal ini karena terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan karbo sampai kekurangan protein dan nutrisi. Jika tubuh sampai kekurangan protein, kulit akan nampak tidak segar. Sayur dan buah juga penting bagi kesehatan kulit karena kaya akan antioksidan yang bisa memperlambat penuaan pada kulit wajah.

5. Kurang tidur

Tidur yang cukup memang banyak manfaatnya, tidak terkecuali bagi kesehatan kulit. Saat tidur, hormon-hormon pembaharuan kulit muncul dan berkembang. Apa jadinya jika kita kurang tidur, mungkin tidak ada pembaharuan pada kulit yang menjadikan penuaan kulit terjadi lebih cepat.

Memang, kebiasaan tersebut sangatlah dekat dengan kita. Tapi, tidak ada salahnya untuk memperbaiki kebiasaan yang kurang baik bagi kesehatan, khusunya kesehatan kulit agar lebih terlihat awet muda. Makan makanan yang bergizi juga berpengaruh bagi kulit. Dan jangan lupa hindari stres, karena orang yang stres wajahnya seringkali murung dan hal ini dapat mempercepat proses penuaan.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun