Apa sih yang dimaksud dengan makan sehat itu ? makanan sehat itu adalah makanan yang mengandung jumlah Gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, meliputi sayur sayuran, buah buahan, daging, ikan, telur, dan susu. Bagi masyarakat yang tinggal di desa, masih bisa memelihara ayam kampung yang bisa menghasilkan telur setiap hari. Dengan mengonsumsi beragam jenis makanan sehat bisa memberikan nutrisi yang berbeda, sehingga gizi yang diperlukan oleh tubuh bisa terpenuhi.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat tersebut, semoga membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Hidup sehat dengan bahan masakan yang kita pahami proses dari awal penanamannya, apakah tanaman tersebut menggunakan pestisida ataupun pupuk buatan dalam pemeliharaannya. Selamat mencoba. Semoga Sehat Selalu. Terima kasih.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
