1. Membantu mereka untuk jujur sehingga menghilangkan tegar tengkuknya dan mampu melihat cara pandang yang positifÂ
2. Mengajarkan untuk tahu membedakan mana yang fiksi dan fakta, sehingga cara bepikirnya menjadi transparanÂ
3. menghentikan gangguan dalam pikirannya, yang terus berkecamuk, yang bisa berdampak pada kesehatan mental.Â
4. Mengubah channel untuk fokus pada tujuan baru atau masa depan.Â
5. menumbuhkan motivasi diri (enthusiasm) untuk sukses.Â
Ke lima langkah itu disebut dengan "self coaching".
Anda akan merasakan transformasi dalam cara berpikir, cara pandang tentang kehidupan ini dan Anda akan menemukan kebahagiaan, serta hidup Anda penuh dengan rasa syukur.
Dr. Pramudianto
Founder Dotty Mind & Professional Coach
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
