Apa yang kamu lakukan untuk pola hidup sehat??
Hmmm, sepertinya pertanyaan itu sering dilontarkan oleh orang lain. Apalagi mereka yang sedang berusaha menerapkan kembali untuk pola hidup sehatnya. Dimulai dari hal paling kecil dan sederhana, misalnya; membawa bekal dan jajan-jajanan sendiri, membawa minum, disamping kita dapat mengatur jam makan juga hemat uang dan sehat karena semua kita siapkan sendiri. Â Tapi diluar ekspektasi kita tergoda ketika ada teman yang membawa jajanan dari luar yang kita sendiri juga tidak tahu kebersihannya.
Sekali dua kali boleh lah kita juga ikutan jajan bareng temen-temen. Menjaga pola hidup sehat tidak hanya dari makanan yang kita konsumsi saja, hihihiihi. Masih ada banyak cara lainnya, salah satunya melakukan hobi yang membuat kita dapat fresh kembali, olahraga sendiri atau bareng temen juga asik.
Kebetulan penulis bekerja di salah satu perusahaan. Di setiap perusahaan pasti memiliki budaya hidup sehat masing-masing, misalnya senam pagi yang di laksanakan setiap hari jumat atau membuat event jalan sehat bersama keluarga dan masih banyak lagi.
Namun uniknya, di perusahaan tempat bekerja penulis ini memiliki program yang gencar dikampayekan untuk selalu hidup sehat. Yang dapat diikuti oleh semua unit, sudah dapat sehatnya dapat pula manfaat lainnya yaitu menyambung silahturahmi.
Olahraga asik bareng temen-temen di perusahaan ini ada beberapa, diantarannya :
- Bike to Work
Salah satu warrior akses dari witel Surabaya Selatan yang gemar mengkampayekan "Bike to Work". Kegiatan Bike to Work bukan hanya kegiatan bersepeda ke kantor, melainkan melakukan aktivitas dengan bersepeda ke mana saja. Dalam foto tsb, salah satu memanfaatkan waktu libur untuk berkeliling kota dengan bersepeda. Selain dapat manfaat sehatnya juga menjadikan hobi menjadi asik.
Bersepeda ketika berangkat ke kantor juga memberikan manfaat lain, menghirup udara segar di pagi hari dan mengurangi polusi udara yang dimulai dari diri sendiri.
