Cari waktu untuk melakukan hobi yang Anda nikmati.
5. Minum Air yang Cukup
Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan sulit berkonsentrasi. Pastikan Anda minum minimal 8 gelas air setiap hari.
Tips praktis:
Gunakan botol air minum yang mudah dibawa ke mana-mana.
Pasang pengingat di ponsel untuk minum air secara rutin.
6. Jaga Kesehatan Mental
Sebagai mahasiswa yang sibuk, kesehatan mental Anda sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa terlalu tertekan.
Tips praktis:
Berbicara dengan dosen atau teman jika menghadapi kesulitan.
Manfaatkan layanan konseling kampus.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!