Mohon tunggu...
Clarissa Sutandar
Clarissa Sutandar Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswi

Mahasiswi Marketing Communication di Binus University

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

5 Rekomendasi Kanal Youtube Indonesia tentang Senam Aerobik

11 Januari 2022   19:05 Diperbarui: 11 Januari 2022   19:11 1944
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Semenjak pandemi Covid-19 merebak di Indonesia, semua aktivitas masyarakat beralih dari yang semula bisa bertemu secara langsung, kini kebanyakan hanya bertemu secara virtual. 

Tidak sedikit masyarakat yang sudah terbiasa dan nyaman melakukan semua aktivitasnya di rumah meski banyak tempat umum yang sudah buka kembali untuk kegiatan tatap muka. Salah satunya adalah tempat untuk melakukan kegiatan olahraga atau biasa disebut dengan sanggar olahraga. Biasanya olahraga yang dilakukan di tempat tersebut adalah senam.

Terdapat empat jenis senam, yaitu senam lantai, senam irama, senam artistik, dan yang paling banyak dilakukan masyarakat, khususnya ibu-ibu adalah senam aerobik. 

Senam aerobik merupakan jenis senam yang bertujuan untuk meningkatkan kadar oksigen di dalam jaringan tubuh. Senam ini mudah dan sangat seru meski hanya dilakukan di rumah. Tidak hanya meningkatkan stamina, namun juga bisa menurunkan berat badan. Berikut lima rekomendasi kanal Youtube Indonesia tentang senam aerobik yang gerakannya mudah diikuti.

1. SKWAD Fitness

Konten dalam kanal Youtube ini bervariasi, tetapi jika Anda mencari gerakan senam aerobik yang ringan, tetapi menghasilkan banyak keringat maka inilah kanal Youtube yang tepat. Setiap gerakan diberi instruksi dan lagu yang diputar juga membuat Anda semakin semangat.

2. BodyFit By Bagus

Kanal Youtube ini tidak hanya menyajikan konten senam aerobik, tetapi juga menyajikan konten yoga, plank, zumba, motivasi, kiat-kiat untuk mendapatkan tubuh ideal, challange, hingga giveaway. Jadi, Anda tidak cepat merasa bosan saat melakukan olahraga di rumah.

3. Fesya Sahara

Jika Anda melakukan senam aerobik dengan menggunakan video dari kanal Youtube ini, pasti suasana hati Anda akan membaik karena Fesya Sahara banyak menampilkan senam aerobik dengan diiringi lagu-lagu yang asyik. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun