Ada kalanya dimana seorang traveler, termasuk Anda akan berwisata ke daerah dingin. Beberapa contohnya adalah wilayah pegunungan seperti Gunung Bromo, dimana saat pagi hari suhunya sangat dingin bahkan bisa minus, kemudian di negara-negara yang memang terdapat musim dingin. Menghadapi suhu dingin ini pun diperlukan persiapan matang, karena jika tidak kesehatan Anda akan terpengaruhi dan bahkan bisa jatuh sakit. Ini dia beberapa cara untuk menghadapi udara dingin.
Rutin munum air putih
Udara dingin justru akan membuat kulit Anda cepat kering dan menghilangkan kelembaban dari tubuh Anda. Oleh karena itulah di udara dingin sangat penting agar tetap minum air yang banyak. Air mineral sudah dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Boleh juga sesekali menyeduh kopi. Baca juga keunikan kopi luwak.
Menutupi tubuh
Bagian tubuh yang sering terekspos oleh udara dingin secara langsung dalah hidung, telinga, leher, tangan, dan kaki. Udara dingin yang menyebabkan Anda tidak enak badan seringkali menyelip masuk melalui 5 bagian tubuh tersebut. Untuk hidung, bisa Anda tutupi dengan masker, sedangkan telinga dengan earmuffs, leher dengan syal tebal, tangan dengan sarung tangan, dan kaki dengan kaos kaki sekaligus alas kaki tertutup.
Perbanyak konsumsi jahe dan bawang putih
2 bahan dapur ini sangat membantu untuk melawan udara dingin lho! Meskipun Anda tidak suka, tetaplah konsumsi minimal satu antara jahe atau bawang putih. Cara membuat pun mudah, cukup bersihkan dan potong jahe untuk direbus bersama air hangat. Atau Anda juga bisa mencari aneka minuman jahe yang dijual ditempat umum.
Gunakan baju berlapis
Jangan sampai Anda hanya mengenakan baju kaos saja saat musim dingin. Untuk lapisan pertama, gunakan kaos biasa. Kemudian Anda bisa menumpuknya dengan sweater. Jangan lupa, lapisi lagi dengan coat atau jubah, ataupun jaket. Anda juga bisa menggunakan long john jika diperlukan. Baca juga perlengkapan hujan saat traveling
