Disiplin untuk menjaga kesehatan itu PENTING. terkhusus di masa pandemi yang masih belum usai sampai saat ini. Asupan makanan bergizi dan berolah raga yang cukup itu kunci kebugaran dan imun tubuh di masa pandemi .
tentu tidak mudah untuk menghentikan penyebaran covid-19. Untuk itu masyarakat dianjurkan untuk meningkatkan kebugaran tubuh supaya dapat menangkal covid.salah satunya dengan cara gaya hidup sehat. :)
Dengan pola sehat akan menciptakan harapan hidup lebih baik. manfaat yang kita dapatkan yaitu  meningkatkan imun. cara kerja imun tubuh dengan memiliki tiga fungsi: fungsi yang pertama pertahanan home statis dan pengawasan. pola hidup sehat juga dapat membuat tubuh menjadi lebih semangat sehingga tubuh akan terus aktif melakukan beraktivitas
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
