Waspada Cuaca Panas di Indonesia untuk Kesehatan Si Anak!

4. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Orang tua perlu memerhatikan pakaian yang dipakai anak. Cuaca panas saat ini anak akan mengeluarkan keringat secara berlebih, dengan itu anak perlu menggunakan pakain yang nyaman seperti pakaian yang tidak bewarna gelap, menggunakan bahan yang menyarap keringat, dan longgar.

5. Atur Pola Tidur Anak

Tips kelima ini  selain membantu meningkatkan imun tubuh anak, bisa membantu untuk tumbuh kembang anak. Mengatur pola tidur anak bisa dengan membiasakan anak untuk tidur siang. 

Dengan tidur siang anak bisa tidak keluar rumah pada jam siang hari yang membuat anak terhindar dari paparan sinar matahari di cuaca ekstrim ini. Tidur siang pada anak bisa selama 1-2 jam saja, sudah cukup untuk menjaga kesehatan si anak di saat cuaca ekstrim melanda.

6. Hindari Jajan Sembarangan

jajanan es dengan warna mencolok. sumber: Sripoku. com

Tips terakhir ini merupakan tips yang paling sering dihimbaukan untuk anak maupun orang tua. Jajan sembarangan cukup berbahaya untuk tubuh si anak. Orang tua tidak tau bahan apa saja yang ditambahkan pada makanan atau minuman, bisa saja bahan-bahan yang berbahaya ditambahkan di dalam jajanan tersebut. 

Cuaca panas seperti ini anak akan tergoda untuk membeli minuman terlebih es yang terlihat segar dan berwarna yang menarik. Usahakan dibawain bekal aja ya bunda....

Nah itulah 6 tips menjaga kesehatan si anak di saat cuaca esktrim melanda. Jaga kesehatan dan kebersihan selalu yaa untuk kenyamanan kita bersama!