Seiring dengan perkembangan teknologi yang pesat, dunia kesehatan turut mengalami transformasi. Kemudahan ini dapat kita rasakan bahkan dari hal paling sederhana dalam kehidupan kita sekalipun. Salah satunya adalah teknologi wearable atau perangkat yang dapat dikenakan, yang telah menjadi tren populer di era perkembangan teknologi ini.Â
Sesuai dengan namanya, teknologi ini berupa sebuah perangkat elektronik yang dapat dikenakan pada tubuh pengguna, seperti smartwatch, smartband, dan fitness tracker. Teknologi ini menawarkan berbagai fitur canggih yang berguna dalam meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan produktivitas, di samping menjadi pelengkap gaya.
Apa yang Bisa Dilakukan Teknologi Wearable?
Menyediakan fungsi yang memudahkan pengguna dalam beraktivitas sehari-hari, teknologi wearable memiliki banyak fitur yang dapat memudahkan pengguna dalam mencapai tujuan kesehatan dan kebugarannya.Â
Teknologi ini memiliki kemampuan untuk memonitor aktivitas fisik, meliputi melacak langkah kaki, jarak tempuh, kalori yang terbakar, detak jantung, dan di samping itu juga melacak durasi dan kualitas tidur, yang memudahkan penggunanya untuk mengenali masalah tidur dan meningkatkan kualitas dalam beristirahat.Â
Beberapa perangkat juga dapat memantau kesehatan melalui tekanan darah, kadar oksigen dalam darah, bahkan kadar glukosa darah. Fitur-fitur tambahan yang menyempurnakan teknologi ini membangun sebuah perangkat yang dapat terhubung dengan smartphone, dan mengakses notifikasi seperti panggilan telepon, pesan teks, email, hingga GPS.
Manfaat Teknologi Wearable
Meningkatkan kesehatan dan kebugaran: Dunia kesehatan merasakan manfaat yang paling besar dari teknologi wearable. Pengguna perangkat ini dapat mengukur berbagai informasi sesederhana suhu tubuh hingga tekanan darah, yang selanjutnya dapat diteruskan ke tenaga kesehatan secara real-time. Hal ini dapat mempermudah tenaga kesehatan dalam mendiagnosis suatu masalah kesehatan.
Meningkatkan produktivitas: Teknologi wearable umumnya dapat dihubungkan dengan perangkat seluler yang dimiliki oleh pengguna, sehingga dapat memudahkan untuk tetap terhubung dan fokus dengan menerima notifikasi dari smartphone dan mengelola pekerjaannya.
Meningkatkan keamanan: Dengan fitur pelacakan lokasi melalui GPS dan deteksi jatuh, perangkat ini dapat membantu penggunanya untuk tetap aman.
Meningkatkan gaya hidup: Melalui berbagai fitur yang ditawarkan, perangkat wearable membantu pengguna menjalani gaya hidup yang lebih sehat dengan melacak aktivitas fisik dan memberikan berbagai tips berkaitan dengan kesehatan.
Tips Memilih Perangkat Wearable
Agar dapat merasakan manfaatnya secara optimal, kita perlu memilih perangkat yang sesuai dengan kebutuhan. Beberapa tips ini mungkin dapat membantu!
Pertimbangkan tujuan dan kebutuhan: Tentukan tujuan yang ingin anda capai, dan pilih perangkat yang dapat mendukung tujuan tersebut. Hal ini berkaitan dengan fitur-fitur dan aplikasi pendukung yang ditawarkan.
Tetapkan anggaran: Tentunya, perlu untuk menyesuaikan harga perangkat dengan anggaran yang dimiliki, dengan memperhatikan kualitas dan nilai fungsional yang ditawarkan.
Membaca ulasan dan reputasi merek: Dengan membaca ulasan, anda dapat mengetahui pengalaman pengguna-pengguna lain mengenai perangkat yang anda pilih. Reputasi merek juga menjadi nilai tambah yang menunjukkan kualitas perangkat wearable.
Perhatikan keamanan dan privasi: Hal ini berkaitan dengan data pribadi yang mungkin diperlukan. Perlu dipastikan bahwa perangkat yang anda pilih memiliki kualitas keamanan yang memadai dengan kebijakan privasi yang jelas.
Berbagai kemudahan yang ditawarkan, baik bagi kesehatan, kebugaran, maupun produktivitas menjadikan teknologi wearable berkembang pesat di berbagai kalangan. Dengan memilih perangkat yang tepat dan memanfaatkannya dengan optimal, teknologi ini dapat memudahkan penggunanya dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
