e. Gangguan Konsentrasi
Media sosial yang selalu memanggil perhatian bisa mengganggu konsentrasi dan kemampuan untuk fokus pada tugas penting sehingga dapat menyebabkan penurunan produktivitas dan meningkatkan perasaan stres.
Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat dilakukan para anak muda untuk  mengurangi masalah kesehatan mental terhadap media sosial tersebut yaitu
1. Membatasi waktu penggunaan media sosial
Mengatur waktu penggunaan media sosial untuk mencegah kecanduan dan memberikan waktu lebih untuk aktivitas lain yang bermanfaat. Namun umumnya direkomendasikan untuk menghabiskan tidak lebih dari 1 hingga 2 jam per hari.
2. Berinteraksi/bersosialisasi di lingkungan sekitar
Mengutamakan berinteraksi langsung dengan orang-orang di sekitar untuk memperkuat hubungan sosial dan mengurangi ketergantungan pada interaksi virtual.
3. Melakukan hal-hal positif
Melibatkan diri dalam aktivitas yang membangun hal yang positif serta bermanfaat seperti olahraga, hobi atau kegiatan kreatif untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik.
4. Konsultasi dengan ahli
Jika diperlukan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental untuk mendapatkan nasehat dan dukungan dalam mengatasi masalah yang berkaitan dengan penggunaan media sosial.
