Aku Merasakan Sakit akibat Kurang Bergerak

Sekali lagi perlu saya ingatkan, jangan sampai malas bergerak, akibatnya sangat nyata merugikan diri sendiri, setiap hari hendaklah menyempatkan diri untuk berolahraga apa saja disesuaikan dengan kondisi usia, fisik dan waktu yang dimiliki, tapi yang paling ringan, paling santai dan menghibur serta paling memungkinkan untuk dilakukan adalah berjalan kaki.