Manfaat psikologis dari skin-to-skin sangat signifikan. Selain meredakan stres, kontak ini juga memperkuat ikatan emosional antara pasangan. Hal ini membantu mencegah depresi, meningkatkan rasa percaya diri, dan memperkuat hubungan secara keseluruhan. Dalam hubungan yang sehat, sentuhan sering kali menjadi bentuk komunikasi nonverbal yang mampu menyampaikan rasa cinta, pengertian, dan dukungan.
6. Merangsang Produksi Hormon Bahagia
Selain oksitosin, kontak kulit juga merangsang pelepasan endorfin dan serotonin, dua hormon yang berperan dalam menciptakan perasaan bahagia. Sentuhan ini memberikan efek "feel good" yang dapat meningkatkan mood harian dan membantu pasangan mengatasi tantangan hidup dengan lebih positif.
7. Memperbaiki Hubungan Intim
Kontak kulit secara konsisten meningkatkan keintiman emosional dan fisik antara pasangan. Hal ini juga membantu menciptakan rasa aman dan nyaman, yang penting untuk menjaga hubungan tetap harmonis. Sentuhan langsung sering kali menjadi fondasi komunikasi nonverbal yang memperkuat rasa saling percaya.
**Cara Praktis Melakukan Skin-to-Skin
Skin-to-skin tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit. Berikut beberapa cara sederhana untuk mempraktikkannya:
- Berpelukan atau saling menggenggam tangan sambil menonton TV.
- Berbaring berdampingan dengan posisi menyentuh kulit saat tidur.
- Memberikan pijatan lembut sebagai bentuk relaksasi bersama.
- Melakukan meditasi pasangan dengan saling bersentuhan.
