Mohon tunggu...
Christina Lomon Lyons
Christina Lomon Lyons Mohon Tunggu... Lainnya - Dayakdreams.com, mahasiswi Magister Administrasi Bisnis URINDO

Saya pernah menjadi reporter di Tabloid Wanita Indonesia mulai Januari 1991, dan menjadi Pemred tabloid WI pada 2012. Saat pandemi Covid 19, saya mulai kuliah lagi , walau usia sudah kepala lima, sebentar lagi masuk kategori lansia. Saya memiliki website Dayakdreams.com dan weddingdreams.id.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Pil dengan Bonus Perpanjang Usia hingga 10 Tahun, Mau?

27 Juni 2022   15:20 Diperbarui: 27 Juni 2022   15:44 388
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Berpose dengan warga Amerika : Diane & Nicci 40an, Berlian, 20an dan Mick 70-an (Foto : dokpri)

Mungkin dalam upaya untuk menunda hari ketika mereka menghadapi penurunan mental atau kurangnya mobilitas, orang tua sering menjadi model hidup sehat yang harus ditiru oleh generasi muda

Di usia 80-an, Lilian rajin membaca label nutrisi, memilih mengukus atau menggoreng dengan airfrier daripada menggoreng makanan dengan minyak, minum vitamin dan senang saat seorang kerabat memberinya sepeda olahraga.

Demikian pula, Robin, 64, rajin membawa ketiga anjingnya jalan-jalan setiap hari. Setelah itu ia pergi jalan-jalan lagi dengan suaminya.

“Mungkin kita akan pergi jalan-jalan dengan teman-teman. Jika cuacanya bagus, saya pergi ke treadmill dan berolahraga di depan TV. Saya melihat olahraga sebagai salah satu cara untuk tetap sehat.”

Saat ini saya mengambil langkah-langkah untuk mencapai tujuan ini: 

*Dengan Tidur nyenyak

Usia 18-39 : 62 %, usia 40-49 : 65 %, usia 50-59 : 65 %, usia 60-69 : 75 %, usia 70-79 : 78 %, dan usia 80+ : 75 %.

*Dengan menjaga kesehatan jantung

Usia 18-39 : 57 %, usia 40-49 : 60 %, usia 50-59 : 64 %, usia 60-69 : 77 %, usia 70-79 : 85 % dan usia 80 + : 86 %

*Menjaga berat badan yang sehat

Usia 18-39 : 66 %, usia 40-49 : 60 %, usia 50-59 : 61 %. Usia 60-69 : 66%, usia 70-79 : 70 %, usia 80 +: 75 %.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun