Kamu tidak akan pernah bisa mengubah masa lalu. Namun, kamu bisa melakukan mengambil pelajarannya sebanyak-banyaknya dan cara pandangmu terhadap masalah itu.
Cepat atau lambat bersamanya waktu akan mengobati luka kepedihanmu itu kok dan menjadikanmu sosok yang lebih kuat sekaligus sangat santai.Â
Krisis Kepercayaan Diri Menghadapi Masa Depan
Mungkin kejadian tersebut memanglah terlalu berat, yang bahkan menimbulkan kerugian yang cukup besar untukmu, apalagi ini melibatkan kepercayaanmu kepada orang lain. Kamu mungkin menjadi sulit percaya bahkan cenderung takut kepada orang lain.
Pada beberapa kasus, juga ada yang mengalami musibah kerugian materiil yang cukup besar. Bahkan meninggalkan hutang-hutang. Sehingga lebih banyak yang harus diselesaikan, disamping masalah perasaan-perasaan trauma saja.
Menanggapi
Tuhan tidak akan memberikan suatu musibah, kalau kita tidak bisa menyelesaikannya dengan baik. Ujian-ujian kehidupan yang datang kepada kita itu tidak pernah melampaui kesanggupan kita.
Tips Penyembuhan
1. Membuang jauh-jauh pikiran-pikiran ingin mengubah masa lalu;
2. Optimis bisa menatap masa depan dan menyelesaikan atau memperbaiki kerusakan yang terjadi dengan segala prosesnya;
3. Melakukan meditasi sederhana, dimulai dari memperbaiki pernafasan yang teratur dan perlahan. Ketika kita mengalami kejadian traumatis, kita biasanya membuat ketegangan di seluruh tubuh;
4. Jalan-jalan ke alam, grounding;
5. Journaling atau menulis ke buku diary segala perasaan-perasaanmu dan pengalaman-pengalaman mu selama mengalami kejadian yang menimbulkan rasa sakit hingga proses penyembuhan;
