Cameron menyarankan untuk menulis tiga halaman penuh setiap pagi, tanpa berpikir atau menilai apa yang kita tulis. Hasilnya? Pikiran lebih jernih, lebih tenang, dan siap menghadapi hari.
Menulis juga bisa jadi bentuk meditatif. Ketika kita menulis, terutama tulisan-tulisan pribadi, kita seringkali kehilangan rasa akan waktu. Ini seperti melupakan dunia luar dan tenggelam dalam pikiran kita sendiri. Hal ini membuat menulis menjadi salah satu cara paling ampuh untuk meredakan stres.Â
Bagi beberapa orang, menulis adalah semacam meditasi aktif, cara untuk menghadapi masalah dengan lembut tanpa harus memaksakan solusi.
Jadi, buat kamu yang lagi merasa penat, cobalah menulis. Tak perlu muluk-muluk. Ambil kertas, atau buka aplikasi catatan di ponselmu, dan mulailah menuliskan apa yang kamu rasakan. Mungkin awalnya terlihat biasa saja, tapi lama-lama kamu akan merasakan keajaibannya. Tulisanmu mungkin tak menyembuhkan dunia, tapi setidaknya, ia bisa mulai menyembuhkan hatimu.
Dan, siapa tahu, dari tulisan sederhana itu, bisa lahir karya besar yang tak hanya menyembuhkanmu, tapi juga memberi inspirasi bagi orang lain. Siapa tahu?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
