Self Talk: Waktunya Dirimu Berbicara

                                                                                                                        Self Talk; Waktunya dirimu berbicara

Self Talk itu apa, sih? Self Talk bisa diartikan sebagai waktu dimana kamu berbicara kepada diri kamu sendiri tentu saja dalam hal yang POSITIF loh ya, bicara pada diri sendiri bukan berarti kamu "aneh" seperti yang ada di pikiran orang orang saat melihat kamu berbicara pada diri kamu sendiri. Memang sih, Self Talk ini paling enak dilakukan saat kamu dalam waktu lagi sendiri, agar semua yang kamu katakan tersampaikan dengan baik ke otak kamu. Saya juga sering sekali melakukan Self Talk ini hanya untuk sekedar healing dan hiburan.

Diusahakan memberikan ucapan ucapan positif untuk diri kamu sendiri, ya

Kamu bisa melakukan beberapa tips ini untuk melancarkan Self Talk kamu.

1. Lihat wajahmu sendiri di cermin, lalu tersenyum.

Hal ini bisa kamu lakukan untuk menambah semangat kamu untuk menyemangati diri kamu sendiri. Lihat wajah kamu, indah.

2. Sapa diri kamu sendiri dengan lembut.

Awali dengan sapaan, dan tanyakan beberapa hal tentang hari ini atau apapun senyamannya untuk diri kamu.

"Hai, Apa kabar?" 

"Gimana hari ini?"