4. Kiwi
Buah kiwi memiliki manfaat yang menyehatkan bagi tubuh. Terutama buat kamu yang menginginkan berat badan turun. Buah kiwi mengandung serat, vitamin C, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium, dan kandungan lainnya. Banyaknya kandungan yang dimiliki dan buahnya bisa dengan mudah didapatkan, kiwi akan menjadi alternatif diet kamu.
5. Berry
Buah berukuran kecil yang memiliki bentuk unik, buah berry dikelompokkan dalam beberapa jenis seperti blueberry dan raspberry. Blueberry yang memiliki warna biru tua, sedangkan raspberry berwarna merah. Buah berry sangat baik di konsumsi oleh kamu yang saat ini sedang melakukan diet. Di dalam buah berry, terdapat kandungan 43 kalori, vitamin K1, folfat, mangan.
6. Pisang
Pisang kerap kali dijumpai pada lingkungan masyarakat. Buah berkulit ada yang berwarna kuning dan hijau tersebut, tidak hanya memiliki rasa lezat dan lembut daging putihnya. Pisang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sangat cocok ketika kamu sedang ingin mengurangi porsi makan-makanan yang berat seperti nasi. Mengandung zat besi, serat, magnesium, dan banyak vitamin lainnya, pisang bisa menjadi solusinya.Â
7. Melon
