Mohon tunggu...
Chilya A
Chilya A Mohon Tunggu... Lainnya - Setiap jiwa yang dilahirkan membawa kebermanfaatan

dunia tempatnya berjuang, lelah ya istirahat

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Sayur Bayam dan Manfaatnya

25 Februari 2023   18:47 Diperbarui: 25 Februari 2023   18:48 1124
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pexels/Michael Burrows
Pexels/Michael Burrows

4. Baik untuk ibu hamil

Ketika seorang ibu sedang hamil, kebutuhan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin akan sangat dibutuhkan. Tidak hanya dibutuhkan untuk kesehatan dirinya, tetapi juga bermanfaat bagi janin di dalam perut. Oleh sebab itu, sayuran berwarna hijau semacam bayam sering kali dijadikan alternatif. Di mana, dapat membantu ibu hamil agar tidak bingung memiliki konsumsi menu makanan yang menyehatkan. Sayur bayam sendiri dapat memberikan kekuatan agar ibu hamil tidak rentan terkena anemia atau kekurangan sel darah merah. 

Pexels/Alari Tammsalu
Pexels/Alari Tammsalu

5. Melancarkan sistem pencernaan

Jika susah buang air besar dan mengalami rasa tidak nyaman di perut, maka kamu sedang membutuhkan bantuan. Ada masalah di sistem pencernaan kamu dan jika dibiarkan begitu saja bisa menimbulkan penyakit yang lebih buruk. Untuk mengatasi hal tersebut, ada baiknya kamu mengonsumsi sayuran hijau yaitu bayam. Dengan begitu, masalah pencernaan yang kamu alami dapat berkurang bahkan sembuh total.

Itu lima manfaat sayur bayam. Jika kamu memiliki keluhan kesehatan seperti di atas, ada baiknya mengonsumsi bayam hijau. Kamu bisa mendapatkan sayur segar tersebut dengan membelinya di pasar atau menanam pohonnya sendiri di rumah. Tanamannya yang sangat mudah didapatkan di lingkungan sekitar, bukan kah akan mempermudah kamu untuk menjaga kesehatan tubuh?

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun